TRUE LOVE READING CARDSの22枚目のカードは
MANIFESTATION 顕現
女性が胡座で瞑想をしている絵が描かれています。チャクラのマークも見えますね。
まさにこれはチャクラ瞑想をしている様子なんですね！
チャクラ瞑想とは、7つのチャクラのバランスを整え、体全体のエネルギーの流れをよくするための瞑想です。
尾てい骨から頭頂部にかけて7つあるエネルギーの通り道です。
チャクラのバランスが正常に整っていると心身ともに元気でいられるといわれています。
反対に、チャクラの働きが弱まると心身の不調きたします。
皆さんも心身ともにイキイキとした状態を維持するために、各チャクラのバランスを整え、全体のエネルギーの流れをよくするためにチャクラ瞑想をしてみましょう！
やり方は簡単！(^-^)
1. 胡座をかいて座り、姿勢を整えます。骨盤を安定させ、背筋を真っ直ぐに伸ばします。
2. 腹式呼吸をします。 まず、丹田というおへその下にあるツボ〈第二チャクラ〉に手のひらを当てて、鼻から吸ってお腹いっぱいに空気を溜め、口から糸を吐く様にゆっくりともう吐けないところまで吐き切ります。3回程やってください。
ちなみに、この呼吸を日頃からやっていくと、霊的なメッセージを受け取りやすくなっていきます。╰(*´︶`*)╯♡
3. 第1チャクラから第７チャクラまで通って（流れて）いくイメージをします。その時に、チャクラとは基盤、車輪という意味がありますのでクルクルと回転してエネルギーが下から上へ通っていく様子をイメージして下さい。
チャクラが表す意味や色は画像を参考になさって下さいね！
また、チャクラの画像を見て、特に〇〇の部分を活性化させたい と思うのでしたら その部分の色のものを食べたり、身に付けたりするのもいいです(^o^)
チャクラ瞑想をして止まっていた車輪を回し、人生の流れも良くしていきましょう！
٩(^‿^)۶
お役に立てましたらとってもHAPPYです！
読んで下さりありがとうございました！
Sun✴︎Spirit 〈タロット&オラクル〉 
「MANIFESTATION 顕現」への1件のフィードバック